Gdy pogoda staje się coraz chłodniejsza, a dni coraz krótsze, nadszedł czas, aby zafundować sobie zasłużony relaks i odstresowanie w najlepszym ośrodku spa. Za niewielkie pieniądze możesz stworzyć kąpiel, która sprawi, że poczujesz się jak nowo narodzony!
Jeśli masz to szczęście, że w Twojej łazience znajduje się wanna, jesteś już prawie na miejscu, jeśli chodzi o stworzenie własnej domowej wanny spa. Relaksująca kąpiel to świetny sposób na odprężenie, rozluźnienie mięśni i złagodzenie stresu po męczącym dniu. Najlepiej przygotować ją wieczorem, aby po wyjściu z wanny móc nałożyć na siebie ulubiony balsam i położyć się prosto do łóżka.
Dodaj te składniki do wanny pełnej ciepłej wody, razem lub osobno, a Twoja skóra będzie odżywiona i pełna blasku.
Kąpiel owsiana. Działanie przeciwzapalne
Kąpiele w płatkach owsianych są szczególnie znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Dzięki zawartości związków fenolowych pomagają łagodzić podrażnienia skóry.
Wystarczy wsypać 2-3 filiżanki płatków owsianych do saszetki i umieścić ją w ciepłej wodzie. Mleczny płyn, który wydostaje się z saszetki, jest dobrodziejstwem samego owsa, za które Twoja skóra będzie Ci wdzięczna.
Kąpielzpłatkamiróży gwarantujerelaks.Kąpiel z płatkami różygwarantuje relaks.
Wielu z nas ma w domu suszone płatki róż z bukietów, które otrzymaliśmy lub które sami zebraliśmy. Jeśli nie wiesz, jak ich użyć, po prostu dodaj je do wanny wypełnionej ciepłą wodą.
Róże znane są ze swojego relaksującego zapachu. Może on pomóc zmniejszyć bóle i napięcie mięśni, złagodzić niepokój i poprawić jakość snu. Zanurz się w różanej kąpieli na około 30 minut, a następnie spłucz ciało czystą wodą.
Prozdrowotna kąpiel rumiankowa
Rumianek jest bogaty we właściwości lecznicze:
- właściwościprzeciwzapalne
- działanie przeciwgrzybicze
- działanieprzeciwskurczowe
- silny przeciwutleniacz
Jeśli szukasz relaksu i ukojenia lub masz podrażnioną skórę, ziołowa kąpiel może być właśnie tym, czego potrzebujesz. Wystarczy umieścić 5-10 saszetek rumianku (lub taką samą ilość suszonego rumianku) w garnku z 0,5-1 litrem wrzącej wody i gotować przez 15 minut. Następnie wystarczy przecedzić napar i dodać go do ciepłej kąpieli. Taka kojąca, prozdrowotna kąpiel powinna trwać około pół godziny. Z pewnością pomoże ci ona lepiej przespać noc.
Nawilżająca i odmładzająca kąpiel kokosowa
Olej kokosowy to prawdziwa bomba dobroczynnego działania na skórę.
Dogłębnie:
- nawilża,
- koi
- i odmładza skórę.
Można używać go jako balsamu do ciała, ale nie każdy lubi tłuste uczucie, jakie pozostawia na skórze. Dlatego warto przygotować kąpiel, dodając jedną łyżkę oleju kokosowego do wanny z bardzo ciepłą wodą. Nawet niewielka ilość wystarcza na długo. Naprawdę nawilża i regeneruje suchą, popękaną skórę, a witaminy zawarte w oleju wsiąkają w skórę znacznie skuteczniej, gdy jest miękka.
Uwaga: należy zachować szczególną ostrożność podczas wchodzenia i wychodzenia z wanny. Łatwo się poślizgnąć, więc należy zachować ostrożność.
Wszystkie te składniki są łatwe do znalezienia i każdy z nich jest świetny dla skóry i zmysłów. Możesz je mieszać i łączyć, aby nadać kąpieli charakter spa. Nie zapomnij zapalić aromatycznej świecy, aby zastąpić światło lampy łazienkowej podczas relaksu w wannie, aby uzyskać całkowicie relaksujące doznania.
